Скалолазание спасет от стресса









Стресс. Каждый стремится убежать от него по-своему

 

Известно более чем тысяча способов борьбы со стрессом, и каждый из них действенный.

Мы расскажем подробнее о скалолазании. Это больше, чем спорт. Это философия, ритм вертикального мира. Занятия скалолазанием способствуют развития памяти и интеллекта. А еще воспитывают целеустремленность, настойчивость, мужество, самостоятельность, смелость и выдержку.

Поднимаясь, скалолазы тренируют специальные физические качества: скорость, силу, гибкость и координацию. Скалолазание - это сложный спорт, он является своеобразным экзаменом на выносливость и способность преодолевать трудности. Победителем становится лишь тот, кто сможет противопоставить опасностям скал и гор не только силу, но и собственный интеллект.

Каноэ

Еще один вид активного отдыха - гребля на каноэ. Поклонников этого вида спорта становится все больше - возбужденные потоки рек манят не только отчаянных. Гребля на каноэ тренирует сердечно-сосудистую систему, выносливость мышц, гибкость. Нагрузки можно выбрать самому, в зависимости от типа реки.

Вращательные движения при гребле укрепляют руки, плечи, грудную клетку. Впрочем, прежде чем заниматься каноэ, специалисты советуют научиться хорошо плавать.

Ведь на быстрой воде каноэ легко может перекинуться. Поклонники каноэ любят этот спорт не только за экстрим, а также за прекрасные пейзажи и свежий воздух.

Главное меню

Строение и функции глаза


Проблемы со зрением

Лазерная коррекция зрения

Энциклопедия глазных болезней и состояний

Как уберечь зрение работая за компьютером

Методы улучшения зрения

Новинки фармацевтической индустрии

Ношение очков

Зрение Вашего ребенка

Спросить у врача

Интересно узнать


Рекламные ссылки

 


© Перепечатка материалов только при указании сайта http://www.eye-doctor.ru как первоисточника.

КОНТАКТЫ --- КАРТА САЙТА --- ПРАВИЛА И УСЛОВИЯ ---