Как сохранить и улучшить зрение









Как сохранить и улучшить зрение Как сохранить и улучшить зрение Версия для печати

C возрастом зрение может ухудшаться. Нам приходится надевать очки вначале только при чтении, а затем — на более длительный срок. Потому что это происходит у многих, мы приходим к заключению, что у пожилых людей так и должно быть. Однако тот факт, что некоторые старые люди читают без очков, доказывает, что очки совсем не обязательны для любого возраста - это не норма.

С помощью различных методов и средств можно предотвратить ослабление зрения и появление глазных болезней. На помощь приходит биоэнергетическая медицина. Специалисты, которой считают, что ослабление зрения, как и болезни глаз - это результат засорения организма шлаками и отравления токсинами, вызывающими снижение энергетического потенциала как всего организма, так и его отдельных органов, в частности органов зрения.

Нельзя не упомянуть о проходящем вдоль позвоночника энергетическом канале, который нередко бывает, перекрыт энергетическими пробками или блоками, а позвоночник - солевыми отложениями. В этих случаях движение энергии заторможено, что оказывает плохое влияние на зрение.

Специалистам биоэнергетической медицины известно также, что токсины и шлаки, появляющиеся в организме, откладываются в виде солей в суставах, позвоночнике, почках, печени, в сосудах, в том числе и в сосудах глаз, вызывая в них старческие изменения, заболевания (катаракта и пр.).

Основным условием оздоровления является внутреннее очищение от шлаков, ядов, каловых камней толстого кишечника, а также очищение печени, позвоночника, почек, суставов, крови, лимфы. Очищение всех органов, в том числе кожи и глаз, должно быть постоянным и проводиться по определенной системе. Только после очищения организма можно приступать к воздействию на глаза определенным комплексом процедур, которые способны восстановить баланс энергетики глаз.

Схематично это выглядит следующим образом:
1) очищение от токсинов и шлаков организма в целом и отдельных органов (начинать лучше с промывания толстого кишечника);
2) очищение глаз - ежедневно промывать раствором борной кислоты (1 часть на 25 частей дистиллированной или талой воды), горячехолодными при-мочками из спитого чая, из воды или настоя трав - ромашки, мяты, шалфея, водорослей, например морской капусты;
3) энергетическая «подпитка» - восстановление до нормы частоты энергетических колебаний поля человека в целом и жизненной энергии органа зрения в частности, при этом большую роль играет электрический и солнечный свет - глаза, получающие избыток света, становятся сильными и молодыми.

При световом голоде зрение падает, глаз функционирует только при свете. При работе за столом мало освещения настольной лампой - должна быть освещена и вся комната, при освещении лишь рабочей поверхности стола зрачок не успевает отреагировать при взгляде из темноты к свету.

Постарайтесь находиться на солнце без темных очков - солнечные лучи имеют большое лечебно-профилактическое значение для больных глаз, способствуя усилению зрения. У людей, которые проводят большую часть времени без солнечного света, в помещении, зрение ослабевает.

Некоторые люди обладают повышенной чувствительностью к солнечному свету, страдают заболеванием глаз или длительно работают в сложных условиях при очень ярком свете, при его вспышках или когда свет направлен непосредственно в глаза - им приходится носить затемненные очки. Рекомендуется покупать очки, стекла которых могут поглощать 60-70-75% солнечных лучей, никогда нельзя носить такие очки при ночном свете, при ночном вождении автомобиля.

Для энергетической «подпитки» глаз применяют самомассаж - легкое поколачивание окологлазничной области и век одновременными ударами умеренной силы ногтями расслабленной кисти (но не концами пальцев — это совсем другое движение). Используют ногти второго, третьего и четвертого пальцев обеих рук - это рефлекторный ногтевой массаж. Процедуру можно выполнять 1-3 раза в день по 2-5 минут.

Старческая дальнозоркость нередко сочетается со слабостью кожи век, окологлазничной мышцы, с головокружением и одеревенением мышц в плечах, головной болью.

Предлагаем несколько упражнений, которые помогут вам самостоятельно произвести энергетическую «подпитку» глаз:

Упражнение 1: массируйте все пальцы рук, особенно указательные, до расслабления - по 1 минуте каждый палец.

Упражнение 2: массируйте все пальцы ног до расслабления по 1 минуте, упор надо делают на четвертые пальцы ног. Повторять упражнения 2 раза для каждого пальца.

Упражнение 3: сильно нажимайте подушечкой указательного пальца на активную точку «рокю», расположенную около середины линии жизнеспособности на ладони, огибающей тенор (мышечное основание большого пальца руки). Продолжительность процедуры - 50 секунд на каж-дой ладони по 3 раза.

Упражнение 4: дыхательные упражнения ,усиливающие приток крови к глазам: открыть окно или выйти на свежий воздух, несколько раз вдохнуть и выдохнуть. Вдохнуть воздух и задержать дыхание, не выдыхая, согнитесь в талии, согните колени, опустите голову так, чтобы она была ниже уровня сердца. Теперь кровь, обогащенная кислородом, направляется к голове и глазам, кислород способен окислять шлаки и яды, находящиеся в глазах, стойте в таком положении, считая до пяти.

Вначале у вас может закружиться голова, поэтому начинайте без напряжения, после определенной практики головокружение проходит. Через неделю можно задерживать дыхание в течение 10 секунд. Это упражнение очень важно для очищения глаз от шлаков и ядов. Глаза очищаются за счет того, что увеличивается циркуляция крови через ткани глаза, появляются блеск и ясность глаз. Рекомендуется ежедневно выполнять 10 таких дыхательных упражнений.

Для профилактики нарушения зрения применяют также контрастные горячехолодные компрессы в сочетании с наложением крема с витамином А: берут два махровых полотенца, одно опускают в горячую воду, в которую добавляют 2 столовые ложки яблочного уксуса, предельная температура воды - приятное ощущение или возможность терпеть эту температуру, другое полотенце опускают в ледяную воду, температурный предел - возможность вытерпеть такую воду. В холодную воду также добавляют яблочный уксус, прикладывают к глазам горячий компресс, прижимая его в течение 2 минут, затем - полотенце, смоченное в ледяной воде, не более чем на 1 минуту. После этого на мокрую кожу наносят жирный крем с витами-ном А, кожу не надо вытирать, дайте ей подсохнуть.

Широко применяют иглорефлексотерапию, криомассаж (жидким азотом, снегом, пищевым льдом областей вокруг глаз) верхних и нижних век, дарсонвализацию областей вокруг глаз, парафиновые маски-аппликации с прокладками, лечебный вибрационно-пластический массаж, растительные маски (овощные, фруктовые, из трав, и пр.), энергетическую гимнастику для глаз.

Для систематической гигиены глаз и улучшения зрения необходимо умывать лицо по утрам только холодной водой, а также протирать лицо и окологлазничную область кусочком льда, после этого на влажную кожу нанести немного смягчающего крема давящими движениями.

При ощущении общей усталости глаз следует полежать 10-15 минут, слегка приподняв ноги и положив, на лицо холодный компресс, махровое полотенце или хлопчатобумажную ткань, смоченные в настое ромашки и ук-ропа (1 столовую ложку смеси этих трав заваривают 1 стаканом кипятка, настаивают).

В домашних условиях полезно делать косметические маски из истолченной зелени петрушки, которую наносят на кожу.

При отеках вокруг глаз надо применять крем из петрушки - листья и стебли петрушки 20 г измельчают и растирают с 20 г маргарина или сливочного масла, крем наносят на влажную кожу после умывания холодной водой и протирания кусочком льда.

Рекомендуется накладывать на лицо и вокруг глаз маски из натертого сырого картофеля. Накладывают непосредственно на кожу век. Полезна маска из смеси пшеничной муки (1 чайная ложка), натертого картофеля (1 столовая ложка и молока (1 столовая ложка).

Делают также примочки из спитого заваренного чая - чаинки набирают в 2 полотняных или марлевых мешочка и накладывают на окологлазничную область на 10-15 минут. Смягчающий крем наносят вокруг глаз, как утром, так и вечером, однако всегда давящими движениями влажным способом в очень небольшом количестве: утром - на влажную после умывания и протирания льдом кожу лица, особенно вокруг глаз, а вечером - нате же участки, но влажным тампоном.

Крем для воспаленных век - 25 г любого жирного крема или сливочного масла смешивают с 10 мл водного настоя ромашки или липового цвета и 5 мл касторового масла, тщательно растирают, наносят утром на влажную кожу, а вечером - слегка вбивая влажным тампоном, намоченным в водном настое ромашки и липового цвета.

Длительно продолжающееся покраснение век и легкое шелушение говорят о заболевании век, за ним может последовать выпадение ресниц, истощение и поредение. Поэтому не медля обратитесь к врачу, носите затемненные очки, делайте ванночки для глаз из настоя ромашки, чая или борной кислоты (1/2 чайной ложки на 1/2 стакана воды), полезно применять и примочки на глаза из этих настоев 15-20 минут ежедневно.

При покрасневших веках и выпадении ресниц необходим общеукрепляющий режим - прием витаминов, особенно витамина А по 10-15 капель 3 раза в день, или рыбий жир.

Вечером смазывайте края век 1%-ным спиртовым раствором бриллиантового зеленого спирта пополам с касторовым маслом, смочив этой смесью ватный фитилек, намотанный на спичку, или гидрокортизоновой мазью.

Косметическая маска из листьев и стеблей петрушки со сметаной также поможет избавится от покраснения век: 1 чайную ложку кашицы петрушки смешивают с 2 чайными ложками сметаны, наносят на лицо на 15-20 минут, смывают холодной водой, после чего наносят крем.

Утром и вечером на кожу век наносите смягчающий витаминизированный крем - всегда немного, всегда влажным способом и только давящими движениями.

Ресницы и брови расчесывайте ежедневно специальной щеточкой, слегка смоченной в касторовом или оливковом масле, если по утрам вы отметили в уголках глаз или на краях век чешуйки или серозно-гнойные выделения, промойте глаза чистым ватным тампоном, смоченным в теплом настое чая или ромашки (1 чайная ложка на 1 стакан горячей воды).

При увядающей коже век, сигнализирующей о начавшемся старении, необходим специальный уход - умывание только холодной водой с предварительным нанесением за 10 минут до умывания маски из сметаны, майонеза или жирного крема, протирание по утрам льдом и нанесение на влажную кожу век жирного крема.

Главное меню

Строение и функции глаза


Проблемы со зрением

Лазерная коррекция зрения

Энциклопедия глазных болезней и состояний

Как уберечь зрение работая за компьютером

Методы улучшения зрения

Новинки фармацевтической индустрии

Ношение очков

Зрение Вашего ребенка

Спросить у врача

Интересно узнать


Рекламные ссылки

php реклама в интернет

 


© Перепечатка материалов только при указании сайта http://www.eye-doctor.ru как первоисточника. день сериал клуб.

КОНТАКТЫ --- КАРТА САЙТА --- ПРАВИЛА И УСЛОВИЯ ---